Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, galletas de chocolate.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	4.5 g	4.5%
La energía (calorías)	433 kcal
Energía (julios)	1812 kJ
Proteína	6.6 g	6.6%
lípido total (grasa)	14.2 g	14.2%
Ceniza	2 g	2%
Hidratos de carbono, por diferencia	72.7 g	72.7%
Fibra, dietética total	3.4 g	3.4%
Azúcares, total de	37.43 g	37.43%
Calcio, Ca	31 mg	0.03%
Hierro, Fe	4.01 mg
El magnesio, Mg	53 mg	0.05%
El fósforo, P	132 mg	0.13%
Potasio, K	210 mg	0.21%
Sodio, Na	580 mg	0.58%
Zinc, Zn	1.09 mg
Cobre, Cu	0.463 mg
El manganeso, Mn	0.696 mg
El selenio, Se	5.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.203 mg
Riboflavina	0.266 mg
La niacina	2.858 mg
Ácido pantoténico	0.381 mg
La vitamina B-6	0.051 mg
El folato, el total de	47 µg
Ácido fólico	39 µg
El folato, comida	8 µg
El folato, DFE	75 µg
La colina, el total de	14.3 mg	0.01%
Vitamina B12	0.09 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	3 µg
retinol	3 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	10 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	13 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.72 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.4 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.241 g	4.24%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.001 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.011 g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.128 g	0.13%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.102 g	0.10%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.76 g	0.76%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.305 g	0.30%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.796 g	1.80%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.125 g	1.12%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.865 g	4.86%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.048 g	0.05%
18: 1 indiferenciada	4.807 g	4.81%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.001 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.153 g	4.15%
18: 2 indiferenciada	3.866 g	3.87%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.268 g	0.27%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.001 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.006 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.003 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g
Colesterol	2 mg
triptófano	0.096 g	0.10%
treonina	0.22 g	0.22%
isoleucina	0.261 g	0.26%
leucina	0.447 g	0.45%
lisina	0.281 g	0.28%
metionina	0.105 g	0.10%
cistina	0.127 g	0.13%
fenilalanina	0.308 g	0.31%
tirosina	0.205 g	0.20%
valina	0.323 g	0.32%
arginina	0.286 g	0.29%
histidina	0.128 g	0.13%
alanina	0.238 g	0.24%
Ácido aspártico	0.407 g	0.41%
Ácido glutamico	1.753 g	1.75%
glicina	0.236 g	0.24%
prolina	0.577 g	0.58%
serina	0.335 g	0.34%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	10 mg	0.01%
teobromina	354 mg	0.35%